¿Cuáles son los ingredientes más saludables para incluir en Tu Tapper?

Según CANAL COCINA los 10 ingredientes más saludables para el año 2019 son:

1. El pescado

2. El aceite de oliva

3. Los frutos secos

4. La fruta

5. Los lácteos

6. La carne blanca

7. Las especias

8. Las legumbres

9. Las verduras

10. Las versiones integrales.

Siempre recuerda añadir estos ingredientes a la hora de preparar Tu Tapper, para tener tu comida rica y saludable. Buen provecho!

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Para saber más consulta la fuente:

https://canalcocina.es/actualidad/especiales/los-10-ingredientes-para-un-2019-mas-saludable